Témoignage de Florence (femme de 53 ans, habitant à Pordic) après 6 séances de massage

Ma première rencontre avec Mina était éveillante et enrichissante. C’était comme si je pénétrais dans mon propre potager et je découvrais un jardin rempli de jeunes pousses, ainsi que des légumes anciens, inconnus de moi auparavant, prêts à être cueillis. Voilà la vision d’une femme de 53 ans passionnée de jardinage, sur la découverte des bienfaits des massages.

 

Pour préparer la première séance, j’ai envoyé à Mina une liste d’ingrédients qui mêlent les douleurs articulaires aux genoux, aux pieds et aux chevilles, les raideurs musculaires aggravées par un mode de vie sédentaire, les démangeaisons chroniques du cuir chevelu, une fatigue chronique et des insomnies fréquentes. J’ai même apporté de l'huile (de massage, bien sûr) pour cuisiner chez Mina avec tout cela. Mina a créé un plat délicieux avec ce que j’avais apporté : C’était juste une métaphore visuelle, bien sûr ! Elle a ciblé l’intérieur de mes cuisses, mes genoux, mes chevilles et mes pieds, réduisant les tensions et favorisant une meilleure souplesse et mobilité. Un massage crânien, combiné à l’utilisation d’une crème après-shampooing, a même atténué les démangeaisons du cuir chevelu. Elle m’a raconté une anecdote amusante : pendant une semaine après avoir reçu ma liste d’ingrédients, elle a elle-même ressenti des démangeaisons chroniques de son cuir chevelu ! Jamais vu ça ! Comme quoi, les jardins de deux inconnus se rapprochent de manière surprenante…

 

Cette expérience inattendue m’a permis de prendre conscience de mon jardin de santé et d’agir pour ne plus subir les aléas de météo.

 

Depuis trois séances, ses massages des genoux, chevilles et pieds réactivent une circulation fluide, réduisant la lourdeur et les blocages.  Je constate des changements concrets comme si je passais une semaine en Thalasso. Je dors mieux, comme une graine qui prend racine dans le sol, immobile et en paix. Mes douleurs s’estompent telles des vagues qui se tirent lentement , et je me sens plus légère comme un souffle d’air frais. Lors des deux séances suivantes, mes larmes ont coulé comme une pluie douce sur un potager assoiffé. C'était comme si mon corps se délestait des racines profondes de tensions émotionnelles depuis des années.

Ce n’est pas tout, loin de là ! Mina m’encourage à semer les graines de l’espoir en intégrant des pratiques simples dans mon quotidien. Afin de prolonger les bienfaits en suivant ses conseils, j’ai replanté trois rangées dans ma routine :

• Au moins 15 minutes de vélo chaque matin pour transpirer, détoxifier mon foie et réveiller mes articulations.
• Des étirements et exercices de respiration qui m’aident à renforcer mes genoux et mes chevilles tout en améliorant ma souplesse chaque matin.
• Des automassages à réaliser chaque jour (ventre, ovaires, cuisses, genoux, chevilles).

Ce sont des gestes simples, alliés aux massages qu’ils m’aident pourtant efficacement à reprendre doucement soin de moi, malgré les années de sédentarité et de manque d’exercice.

 

Une rencontre qui arrose ma terre intérieure, faisant pousser de nouveaux horizons !

 

Pour moi, Mina est bien plus qu’une praticienne. C’est une personne qui écoute, qui guide et qui, parfois, me pousse doucement à dépasser mes limites, tout en respectant mes capacités. À travers des échanges simples, elle m’encourage à avancer à mon rythme, à prendre soin de moi avec amour et… avec beaucoup d’humour. Récemment, mes proches m’ont posé une question : « Ça coûte combien le bonheur et le bien-être ? » Je suis fière de ma réponse : « Juste un changement de regard, de perception. Et c’est gratuit si l’on rit beaucoup plus souvent. » Aujourd’hui, je perçois les massages comme une nécessité pour entretenir mon corps et retrouver un bien-être durable. Depuis que j’ai commencé ce cheminement, je ressens une sérénité nouvelle. Grâce à Mina, je m’autorise à écouter mon corps, à libérer mes tensions et à avancer avec légèreté et détermination, même si les douleurs reviennent parfois.